Waarom een bloedneus vaker voorkomt tijdens de zwangerschap
Je lichaam verandert flink wanneer je een kindje verwacht. Je bloedvaten worden wijder en je hebt meer bloed in je lichaam. Ook de slijmvliezen in je neus worden gevoeliger. Door die veranderingen kunnen de kleine bloedvaatjes in je neus sneller knappen. Dit gebeurt vooral als je niest, je neus snuit of per ongeluk ergens tegenaan stoot. De kans op bloedneuzen is bij zwangere vrouwen dus groter dan normaal, juist omdat het neusslijmvlies wat kwetsbaarder wordt door al die hormonen en de extra doorbloeding.
Wat je zelf kunt doen bij een bloedneus tijdens de zwangerschap
- Blijf rustig zitten.
- Knik je hoofd iets naar voren, zodat het bloed niet in je keel loopt.
- Knijp je neus dicht net onder het neusbot, waar het zachte deel begint.
- Doe dit een paar minuten en kijk of het bloed gestopt is.
- Probeer niet te gaan liggen, want dan kun je bloed in je keel voelen lopen.
- Spoel na de bloeding je mond of neus schoon met lauw water.
- Smeer je neus eventueel in met een beetje vaseline als de binnenkant droog aanvoelt; zo help je het herstel.
Wanneer het goed is om extra op te letten
De meeste bloedneuzen tijdens de zwangerschap zijn onschuldig. Maar soms merk je dat je vaker last krijgt, dat je moeilijk stopt met bloeden of dat je je duizelig voelt. Ook als het bloed uit beide neusgaten komt, als je veel bloed verliest of als het samenloopt met andere klachten, is het verstandig om contact op te nemen met je huisarts of verloskundige. In zeldzame gevallen speelt er een onderliggend probleem zoals een te hoge bloeddruk of een stollingsstoornis. Dit komt niet vaak voor, maar het is goed om het in de gaten te houden, zeker als je je zorgen maakt of als je je niet goed voelt.
Tips om bloedneuzen zoveel mogelijk te voorkomen
- Voorkomen lukt meestal niet helemaal, maar je kunt zelf wel opletten.
- Probeer zachtjes te snuiten, vooral als je verkouden bent.
- Houd je neus vochtig wanneer het in huis droog is, bijvoorbeeld door een bakje water op de verwarming te zetten.
- Vermijd peuteren in je neus, want dan raakt het snel beschadigd.
- Slaap eventueel met een extra kussen, zodat je hoofd iets omhoog ligt.
- Gebruik alleen neussprays die veilig zijn tijdens de zwangerschap, en overleg hiervoor altijd even met je huisarts of apotheek.
- Eet gezond, drink genoeg water en probeer stress te vermijden.
- Dat helpt je lichaam om goed te blijven functioneren.
- Met deze kleine aanpassingen heb je vaak minder snel opnieuw last van een bloedneus.
Veelgestelde vragen over een bloedneus tijdens de zwangerschap
Komt een bloedneus vaker voor bij zwangere vrouwen? Een bloedneus komt bij zwangeren vaker voor dan bij vrouwen die niet zwanger zijn. Dit ligt aan de hormonale veranderingen en een toename van het bloedvolume. Daardoor worden de bloedvaten in de neus gevoelig en kunnen ze sneller gaan bloeden.
Is een bloedneus gevaarlijk als je zwanger bent? Een bloedneus is meestal niet gevaarlijk tijdens de zwangerschap. In de meeste gevallen stopt het bloeden vanzelf en is er geen reden om je zorgen te maken. Word je duizelig of stopt de bloeding niet, overleg dan met je huisarts of verloskundige.
Wanneer neem je contact op met een arts of verloskundige? Je neemt contact op wanneer het bloeden niet stopt na 20 minuten, als de bloedneus vaak terugkomt of als het samenvalt met andere klachten zoals hoofdpijn, koorts of kortademigheid. Ook wanneer er veel bloed verlies is of je je erg slap voelt, is het verstandig om iemand te bellen.
Kun je een bloedneus tijdens de zwangerschap voorkomen? Helemaal voorkomen kan meestal niet, maar je kunt wél proberen het risico kleiner te maken door voorzichtig te snuiten, je neus vochtig te houden en niet te peuteren. Ook voldoende drinken en gezonde voeding helpen je lichaam sterker te maken.